Версия сайта
для слабовидящих
Тюменский образовательный канал (ТОК)

Медицинская страничка

Профилактика энтеровирусной инфекции.doc (343 КБ)

Профилактика острых кишечных инфекций.doc (481.5 КБ)

Лето, самое время зарядится витаминами, но не все дети любят есть овощи и фрукты, поэтому наших родителей часто волнует вопрос: 

КАК ПРИВИТЬ ДЕТЯМ ПРИВЫЧКУ КУШАТЬ ФРУКТЫ И ОВОЩИ ? 

 

 

1. Сделайте детей экспертами

Если ребенок знает, откуда взялся фрукт или овощ, ему будет интереснее его попробовать. Позволяйте детям помогать Вам составлять меню, ходить по магазинам и готовить пищу. Ребенку может понравиться съесть фрукт или овощ, который он помог купить и порезать.

 

2. Устраивайте семейные застолья

Регулярно принимая пищу вместе с семьей, ребенок будет есть больше фруктов и овощей. Ему захочется следовать примеру родителей или старших братьев и сестер.

 

3. Предлагайте овощные блюда в первую очередь

Давайте детям овощи в качестве первого блюда, когда они голодны и их не отвлекает другая еда. Предложите ребенку морковные палочки или овощное ассорти, салат из свежей зелени или закуску из сочных овощей с грядки, чтобы перекусить.

 

4. Обновляйте блюда и закуски

Предлагайте детям блюда всех цветов радуги, чтобы малыш попробовал «красный, желтый и зеленый» или съел «ежика»из яблока, «грибочек» из огурца, «розочку» из помидорки. Чтобы увеличить содержание овощей в рационе, добавляйте их в большем количестве в разные блюда.

 

5. Не сдавайтесь

Дети часто не любят продукты с горьким или нейтральным вкусом, но чем больше они пробуют овощи, тем больше они им нравятся. Будьте терпеливы, и Вы добьетесь результата!



 
Тюмень, ул. Олимпийская, 36 к1
Наши телефоны:
8 (3452) 33-08-09 (1 корпус), 36-68-19 (2 корпус)
закрыть
Настройка параметров отображения для слабовидящих
Цвет: ЦЦЦЦЦ
Размер шрифта:
Скрывать изображения: